Силовая подготовка в пауэрлифтинге. Особенности планирования. Вебинар

Вебинар на тему: Силовая подготовка в пауэрлифтинге. Особенности планирования

План вебинара.
1. Пауэрлифтинг силовой (не скоростно-силовой) вид спорта.
2. Методы развития силы.
2.1. Развитие силовых показателей с ростом мышечной массы
2.1.1 Факторы мышечного роста
2.1.2 Особенности тренировки ГМВ
2.1.3 Особенности тренировки ОМВ
2.2. Развитие силовых показателей без мышечного роста
2.2.1. Обучение мозга генерировать нервный импульс более высокой частоты
2.2.2. Согласование в работе ВПДЕ различных мышечных групп
3. Планирование физической подготовки
3.1. Периоды подготовки
3.2. Построение микроциклов с точки зрения физиологии и биохимии
4. Питание
4.1. Витамины
4.2. Минералы
4.3. Белки
4.4. Жиры
4.5. Углеводы
4.6. Вода
5. Адаптогены
6. Спортивная фармакология и допконтроль

И еще много уникальной и крайне полезной информации.

Ведущие вебинара:
Начальник сектора Научной лаборатории спортивной адаптологии, МСМК, Чемпион мира по армрестлингу Андрей Владимирович Антонов и начальник сектора Научной лаборатории спортивной адаптологии, МСМК, двукратный чемпион мира и Европы по пауэрлифтингу Александр Михайлович Грачев.

Продолжительность 4 ч 28 мин
Доступ открывается на 1 год

• Силовая подготовка в пауэрлифтинге. Особенности планирования